网络成瘾症的预防措施 怎么克服网瘾


2017-09-05 10:05:03   28次查看   信息编号:20182538903  举报该信息
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分析了网络成瘾症发生的原因,就不难找出对网络成瘾症发生的预防措施。主要从以下几方面谈谈对网络成瘾的预防:
(1)      对青少年普及网络知识教育与培养正确的网络技能
加强网络知识的教育,使青少年认清网络的本质:网络不只是玩具,更应该是工具,养成科学的网络生活习惯。如组织学生进行有关网络知识的学习和培训,提高他们正确收集、分析、运用信息的能力,为防范网络成瘾提供技术保障。及告知青少年网络交友方式会降低在现实生活中的人际交往能力,特别是对于性格较为内向的人,容易形成对网络的依赖心理。
向青少年传授正确使用网络的技能,教会他们时间管理技术。
(2)      各级部门加强健康上网的宣传
各级部门可通过举办展览和公开讲座、设计宣传单、张贴健生活小贴士等方法,以便青少年及其家长了解网络成瘾的症状和作简单的自我评估,获取处理网瘾的方法,并鼓励有需求的青少年寻求辅导人员协助。同时也可以在校园里或社区张贴一些关于健康上网的宣传小标语,让人们能够时时保持警惕。
(3)      加强校园文化建设,落实“寓教于乐”的教育理念
学校应开设各种兴趣小组,鼓励学生发展多方面的兴趣,多参加校园团体和社会活动,使学生的课余生活充满活力、多姿多彩, 让所有孩子的好奇心都得到满足、潜能都得到发挥,避免脱离现实生活、到虚拟世界中寻求满足。另外让孩子们有一些主动性,有一些选择权,在自己感兴趣的领域得到更多的发展;打破单一的评价体系,“不拘一格降人才”,使所有的孩子都充满自信与成就感,将来更好地适应社会。
(4)      开办“家长课堂”,培训“称职父母”
很多青少年上网,是由不良的家庭环境和教育造成的。要改变孩子,就要先改变他们的家长。教育家长学会正确地爱孩子,有节制地满足孩子的物质需求,给予孩子情感温暖和理解,与孩子进行平等而有效的沟通、而不只是忙于生计而忽略了和孩子的情感需求。并对孩子予以正确的引导,而不是一味地指责、粗暴地打骂。通过家长课堂,改变家长既往不良的教养方式,使家长不仅重视孩子的“成才”教育,更重视孩子的“成人”教育。
(5)      加强对网络经营的规范管理
2002 年我国颁布了《互联网上网服务营业场所管理条例》,明确规定了对网吧等场所的管理规则。各地工商、公安、文化等部门应加强合作,对网吧进行综合治理,控制网吧总量,完善网吧布局规划,坚决关闭无证无照的非法网吧,对违反《互联网上网服务营业场所管理条例》的网吧一定要进行严肃追究。加强对网络游戏制作、运营的监管,开发具有中国文化特色、内容健康、情节生动的电子游戏产品,以取代那些充满暴力和色情内容的游戏。
(6)促进预防网络成瘾专业化服务机构的建设
1.完善学校心理咨询中心建设,加强学生的心理健康教育,创办专业的网络成瘾治疗机构。
2.加强心理咨询专业人员的培训,使他们切实掌握开展心理健康工作所具备的知识和能力。
3.积极开展基础性、实证性、多学科的研究。
总之,需要个体、家庭、学校及社会共同努力,学会健康上网,预防网络成瘾。

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